Faça relaxamento com psicólogo, o youtuber dudx já fez esse método e está há 1 ano sem se masturbar e pessoalmente também testei e é funcional da uma sensação de felicidade sem precisar de nenhum vício. Faça relaxamento
mano, masturbação não é o problema. Muito pelo contrário, é até saudável e recomendado kkk. Problema é se assistir pornô afeta sua vida, mental ou socialmente
Vício é uma forma de preencher o vazio existencial, uma fuga da realidade. Não importa o método que você use: enquanto olhar ao seu redor e a situação que o levou ao vício continuarem as mesmas, nada irá mudar.