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Respostas:Vocês praticam alguma atividade física ? Qual
Criei esse post prq quero saber da vida de vcs msm 👀 kkkkkkk sou fofoqueiro.
O unico exercício físico que faço hoje em dia é caminhada/corrida leve.
Eu chego do trabalho umas 17:40 e so me troco e vou pra rua.
Geralmente meu percurso é de 6km, mas subo pra 10 se eu me animar no dia.
É uma rotina boa prq nao exagero e gosto de caminhar a noite (sim, aqui onde moro é tranquilo andar de noite).
O bom desse exercício é que nao engordo e da pra manter o peso equilibrado.
Eu exercito o braço na punheta@Punheteirofantasma se fosse exercício mesmo, o meu braço ja estaria gigante kkkksó musculação, mas perdi o shape por falta de disciplina, mas tô voltando pq quando eu tava no shape todas piscavam a xerecaNão vou mentir que meu único exercício físico é caminhar pro mercado, porque eu passo o dia inteiro com a bunda sentada em uma cadeira trabalhando em home office e ainda eu consigo sentir preguiça. Enfim o sedentarismo.Academia magro alto mas em busca daquele shape@DomQuixotePunhetante brabo kkk@YuuhaLuu
Amiga, é complicado msm sair do sedentarismo.
Unico jeito é parar de ter preguiça, quem sabe vc tmb meta o chape.
Mulher que malha fica mil veses mais gostosa rsrs
Mas vc ja deve ser naturalmente, é só refino.
Se eu trabalhasse assim em casa eu seria pior kkkk
@Sharkick magro é mais dificil meter o chape, sua batalha é mais complicada ...eu estou totalmente sedentário, que merda, já joguei futebol (infanto juvenil), natação (com medalhas nesses dois), mas joguei vôlei, arremessava bem no basquete, metia o loko na bike e depois da faculdade o ritmo só foi ladeira abaixo, olha que ainda fiz mergulho na formação superior.
Hoje se não fosse pelos meus cães, nem de casa saiaFisioterapia desde os 15. :P
Gostar eu não gosto muito, mas não é opicionalkkkkkkkkk
Eu não posso carregar muito peso, então faço manutenção e Yôga em casa mesmo.
Mas, eu já sou muito pegada com alimentação então, anyway
Correr de noite aqui só é uma opção se eu quiser voltar até sem as roupasKKKKKKKKKKKKK@Allurstunng entendi rsrs
É bom se manter em movimento@paudeferro79 mês passado eu ate participei de uma corrida aqui na cidade, foi bom prq deu medalha de graça kkk@RuchaRucha kkkk o começo é difícil msm mas já estou tendo resultadosFazia bastante basquete de rua, mas agora só faço gym e qualquer esporte que me chamarem.Você precisa estar logado para responder tópicos ou postar um. Cadastrar ou Logar.Mas penso em voltar a fazer boxe, mas daqui uns 2 anos quando ficar tudo mais em ordem.